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2010年2月 3日 (水)

アロマセラピーの利用法④

蒸気吸入法

洗面器やカップに熱めのお湯をはって、精油を1~3滴くらい入れます。

蒸気が逃げないようにバスタオルなどを頭にかぶって吸入します。

精油成分が刺激になりますので、目は閉じましょう。

むせてしまったら、無理をしない程度に楽しみましょう。

スチームでお顔の毛穴が開きますので、

スキンケアにも良いですよ。

長時間、せきやぜんそくの場合などは行わないようにしましょう。

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